Dicas sobre fortalecer as unhas e deixá-las crescer!

Olá gente , me chamo Luana , e infelizmente também roou as minhas unhas e não estou nem um pouco satisfeita com elas , apesar que elas estão crescendo , e sabe por que?
-porque nossa primeira postadora inventou de fazer o "Desafio de 100 dias"!! E eu amei essa dica dela!
Mais continuando ... esse desafio de 100 dias é assim:
.Você tem que ficar 100 dias sem roer as unhas.
(Obs: não será fácil ficar 100 dias sem roer , então comece com números menores de dias)
-Gente se vocês conseguirem , avisa aqui nos comentários!!Super ansiosa pela resposta. (:
Mais então gente , vim aqui para começar dando aquela dica sobre fortalecer as unhas e deixá-las
crescer!!

1- Cuidado com os esmaltes .

Usar os esmaltes por muito tempo nas hunhas (Mais de uma semana) prejudica no Crescimento das Garras. As unhas acabam ficando fracas e quebradiças. "Uma boa dica é retirar o esmalte , pelo menos , ates de ser esmaltada novamente". 

2- Prefira os removedores . 

As acetonas -ainda são utilizadas em excessos - deixam as unhas fracas e ressecadas . Prefira retirar os esmaltes com removedores que nao fazem tão mal às unhas , depois de retirar o esmalte com o removedor , passe ao menos um hidratante de mãos , que vão hidratar as cutículas e também as pontas da unha!

3- Não tire a cutícula profundamente .


"Outra dica muito importante é não retirar muito as cutículas , e sim apenas o excedente , para evitar a entrada de fungos e bactérias" 

4- Atenção na alimentação .

As unhas necessitam de vitaminas e proteínas para ficarem fortes. Quando o corpo sente falta de nutrientes , os primeiros a sofrer com a mudança são os cabelos e unhas. "É bom lembrar que os regimes  de emagrecimentos severos  contribuem para enfraquecer as unhas. Por isso a alimentação adequada é fundamental para manter a saúde das unhas" .

#Fica a Dica: O Hábito de roer as unhas Está associado à ansiedade , ou , por costume criado desde a infância . Todo mundo sabe que é uma tarefa difícil , mas não é impossível deixar de roer as unhas ."A saliva é prejudicial para as unhas. Como é ácida , também provoca enfraquecimento das mesmas".
Para ficar livre desse hábito , invista nas unhas postiças , ou então pinte-as com esmaltes intensos , desenhos ,adesivos , etc. "Faça as unhas uma vez por semana e sempre passe um esmalte . A unha esmaltada evita que a pessoa roa" , recomenda manicure . 

Então é isso amores , um grande beijo a todas.

                                       Luana!!